No solo importa que entrenes. Importa como entrenas
Probablemente ya sabes que entrenar puede ayudarte con el estrés, el foco o la claridad mental. Lo que quizá no te hayas planteado es que, dependiendo de cómo entrenes, puedes buscar efectos diferentes.
01
Cómo llegas
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Cómo llegas
No necesitas lo mismo después de varios días durmiendo mal y con la cabeza saturada que cuando llegas descansado, con energía y ganas de que te exijan.
02
Qué te está pidiendo tu empresa
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Qué te está pidiendo tu empresa
Un lanzamiento, una semana de viajes, una reorganización del equipo o una etapa llena de decisiones también cambian lo que necesitas de ti.
03
Qué necesitas del entrenamiento
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Qué necesitas del entrenamiento
Con esas dos variables decidimos qué buscamos en cada sesión y cómo orientar tu entrenamiento.
Hay dos cosas que no deberías descuidar cuando diriges una empresa
Cuidar de ti y seguir aprendiendo de otros. En BuildMode hemos creado un espacio para que puedas hacer ambas cosas.
Entrenamiento Físico
Comunidad
Mesas redondas con otros miembros
Workshops Mensuales con expertos
Comunidad
Mesas redondas con otros miembros, encuentros y workshops mensuales con expertos para seguir aprendiendo de personas que están recorriendo el mismo camino.
Sin networking forzado. Compartes experiencias, preguntas, problemas y soluciones mientras entrenas, trabajas o simplemente te tomas un café.
Las relaciones aparecen haciendo cosas juntos.
Entrenamiento Físico
Comunidad
Entrenamiento Físico
No todos los días necesitas entrenar de la misma manera, por eso combinamos sesiones en grupo, entrenamiento personal y entrenamiento libre.
Tendrás la estructura y el acompañamiento de nuestros entrenadores, pero también la libertad de utilizar el espacio y entrenar por tu cuenta cuando lo necesites.
Entrenamiento Personal
Entrenamiento en grupo
Entrenamiento libre
Dos programas, un mismo objetivo: encontrar tu equilibrio para decidir mejor
Reset
Bajar cortisol y ruido para recuperar claridad, calma y foco sostenido.
Reset
Bajar cortisol y ruido para recuperar claridad, calma y foco sostenido.
Boost
Subir energía, tener más iniciativa, creatividad aplicada y velocidad para decidir y ejecutar.
Boost
Subir energía, tener más iniciativa, creatividad aplicada y velocidad para decidir y ejecutar.
¿Nos conocemos? Todo empieza por una buena conversación.
Te conoceremos a ti y a tu empresa y valoraremos si BuildMode puede ayudarte. Puedes elegir por videollamada o en el propio club.
¿Nos conocemos? Todo empieza por una buena conversación.
Te conoceremos a ti y a tu empresa y valoraremos si BuildMode puede ayudarte. Puedes elegir por videollamada o en el propio club.
Así preparamos tu entrenamiento
Partimos de cómo llegas, definimos una dirección para las próximas 12 semanas y vamos ajustando el entrenamiento a medida que tú y tu empresa evolucionáis.
01
Diagnóstico inicial
Diagnóstico inicial
02
Programa trimestral
Programa trimestral
03
Ritmo semanal
Ritmo semanal
04
Reevaluación y Nuevo Ciclo
Reevaluación y Nuevo Ciclo
¿Y todo esto para qué?
Para disfrutar de este maravilloso deporte de alto rendimiento que es el emprendimiento.
Más claridad mental
Menos ruido, menos rumiación y más capacidad para ver las cosas con perspectiva y tomar decisiones sin tanto bucle.
Energía sostenida
Pasa del “llego fundido al final del día’” a tener gasolina suficiente para tus negocios y tu vida personal.
Genera momentum en tu negocio
Con un físico en forma, una mente despejada y nuevas relaciones, empiezas a fluir y a disfrutar de tu día a día.
Cuerpo que acompaña
Menos dolor recurrente, mejor movimiento y más confianza física para sostener el ritmo que exige emprender.
Decisiones más firmes y eficaces
Mejoras el foco, la memoria de trabajo y el control de impulsos. Se nota en cómo decides, negocias y priorizas.
Sentirte acompañado
Dejas de sostenerlo todo solo. Entrenas y conversas con gente que entiende lo que significa construir algo propio.
Más claridad mental
Menos ruido, menos rumiación y más capacidad para ver las cosas con perspectiva y tomar decisiones sin tanto bucle.
Energía sostenida
Pasa del “llego fundido al final del día’” a tener gasolina suficiente para tus negocios y tu vida personal.
Genera momentum en tu negocio
Con un físico en forma, una mente despejada y nuevas relaciones, empiezas a fluir y a disfrutar de tu día a día.
Cuerpo que acompaña
Menos dolor recurrente, mejor movimiento y más confianza física para sostener el ritmo que exige emprender.
Decisiones más firmes y eficaces
Mejoras el foco, la memoria de trabajo y el control de impulsos. Se nota en cómo decides, negocias y priorizas.
Sentirte acompañado
Dejas de sostenerlo todo solo. Entrenas y conversas con gente que entiende lo que significa construir algo propio.
FAQs
FAQs
Es un club de rendimiento: arriba entrenas (190m²), abajo trabajas, te relajas y conectas (187 m²). La idea es que el cuerpo empuje a la mente… y la mente al negocio.
Lo vemos juntos en el checkin inicial.
Fuerza como base principal, resistencia según el modo (cardio suave o pulsaciones altas), y movilidad. Sumamos respiración para regular, enfocar y recuperar mejor.
No. Empezamos por tu nivel real con diagnóstico y progresión. Aquí se viene a construir, no a demostrar.
Diagnóstico inicial → ciclos trimestrales → ritmo semanal combinando grupo y personal para ajustar intensidad/técnica → reevaluación y nuevo ciclo según tu momento y carga empresarial.
Sí.
Es un club de rendimiento: arriba entrenas (190m²), abajo trabajas, te relajas y conectas (187 m²). La idea es que el cuerpo empuje a la mente… y la mente al negocio.
Lo vemos juntos en el checkin inicial.
Fuerza como base principal, resistencia según el modo (cardio suave o pulsaciones altas), y movilidad. Sumamos respiración para regular, enfocar y recuperar mejor.
No. Empezamos por tu nivel real con diagnóstico y progresión. Aquí se viene a construir, no a demostrar.
Diagnóstico inicial → ciclos trimestrales → ritmo semanal combinando grupo y personal para ajustar intensidad/técnica → reevaluación y nuevo ciclo según tu momento y carga empresarial.
Sí.
Es un club de rendimiento: arriba entrenas (190m²), abajo trabajas, te relajas y conectas (187 m²). La idea es que el cuerpo empuje a la mente… y la mente al negocio.
Lo vemos juntos en el checkin inicial.
Fuerza como base principal, resistencia según el modo (cardio suave o pulsaciones altas), y movilidad. Sumamos respiración para regular, enfocar y recuperar mejor.
No. Empezamos por tu nivel real con diagnóstico y progresión. Aquí se viene a construir, no a demostrar.
Diagnóstico inicial → ciclos trimestrales → ritmo semanal combinando grupo y personal para ajustar intensidad/técnica → reevaluación y nuevo ciclo según tu momento y carga empresarial.
Sí.
¿Nos conocemos? Todo empieza por una buena conversación.
Te conoceremos a ti y a tu empresa y valoraremos si BuildMode puede ayudarte. Puedes elegir por videollamada o en el propio club.